دماغك ينقذ نفسه!.. حفز عقلك للوقاية من الخرف “صدى الخبر”

كشفت دراسة حديثة وجود علاقة مباشرة بين العمل المُحفز للعقل وفرصة الإصابة بالخرف.
فالأشخاص أصحاب الوظائف المتسمة بالإبداع والتفسير، مثل الأطباء والمديرين التنفيذيين، هم الأقل إصابة بالخرف بعد سن الـ70 لأن عملهم معتمد على المشاركة المعرفية والتحفيز العقلي، أما أصحاب الوظائف الروتينية فهم الأكثر عرضة للخرف.

صحة الدماغ

وللحفاظ على صحة دماغك يجب اتباع نمط حياة صحي والابتعاد عن التوتر والقيام بالآتي:

1. حل الألغاز
2. المشاركة في المسابقات
3. القراءة