تعد الإربة السخنة من الوصفات المنتشرة الذي تستخدم في علاج كثير من مشاكل الجسم، وهناك كثير من الأشخاص يستخدموها كمسكن فقط، ولا يعلموا أن بها العديد من الفوائد للجسم تحميه من الإصابة بمرض أو بآلام، وينصح عدد من الأطباء باستخدمها بجانب الأدوية كنوع من العلاج.
وفي التقرير التالي نوضح فؤائد استخدام الإربة السخنة وحالات استخدامها، التي من الممكن أن تغني الشخص عن الذهاب للطبيب والاستكفاء بها.
ويوضح موقع “الجمهور الإخباري”، فوائد الإربة السخنة، وحالات يجب استخدامها بها، وكيفية استخدامها.
ما هي فؤاد استخدام الإربة السخنة
1-تساعد الإربة على تخفيف آلام عضلات الأرجل من خلال وضع الإربة المملوءة بالماء الساخن على عضلات الأرجل لمدة عشر دقائق، حيث تساعد على ترخي العضلات بسبب ما تعطيه من فائدة الماء الساخن للعضلات بوضعها لفترة طويلة.
2- تقلل الأم مغص البطن من خلال وضع الإربة على جدار البطن لمده ربع ساعة على الأقل لتخفيف مغص البطن من المرجح وضعه أكثر من ذلك على مكان الألم للتخفيف أسرع.
3- تقلل الإربة من آلام الظهر عن طريق وضعها على مكان الآلام في الظهر من خلال الاستلقاء على البطن، والتنفس بعمق أثناء خروج النفس، وهناك طريقة أخرى لتقليل آلام الظهر بدون الاستلقاء على البطن وهي الاستلقاء على الظهر ووضع الإربة أسفل منطقة الألم حتى تتخلص من آلام الموجود بالظهر والتي ينتج في بعض الأحيان نتيجة الغضروف أو حمل الأشياء الثقيلة، أو المجهود.
4- تقليل ألام الدورة الشهرية من خلال وضع إربة بلاستيكية مملوءة بالماء الساخن في قطعة من القماش مبللة بمياه ساخنة ووضعها على البطن لعشر دقائق لتخفيف الألم بسهولة.
5- تساعد الإربة الساخنة على توسيع الأوعية الدموية التي تقوم بزيادة تدفق الدم في الجسم.
6- تساعد على زيادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة مما يجعل هناك تدفق للعناصرالغذائية والأكسجين التي تساعد على شفاء المنطقة المصابة.
ما هي الحالات التي يجب عليها استخدام الإربة الساخنة
يساعد الماء الساخن الذي يوجد داخل الإربة على توسيع الأنسجة وضخ نسبة من الأكسجين وفرز العناصر الغذائية التي تقوم بتخفيف الآلام وشفاء المكان المصاب، وهناك بعض الحالات التي يجب عليها استخدام الإربة:
الألم المزمن، وتقلصات المفاصل، الشد العضلي، مرض ألم المفاصل، الإصابات المزمنة التي تحتاج إلى نسبة من تدفق الدم تساعد الإربة الساخنة في ذلك.
طريقة استخدام الإربة الساخنة
1-يتم استخدام الإربة الساخنة عن طريق استرخاء الجسم، خاصة فرد المنطقة المصابة.
2- درجة حرارة الماء الساخن لا تزيد عن 160 درجة داخل الإربة لتجنب الحروق.
3- وضع الإربة على المكان المصاب لمده من 10 إلى 15 دقيقة وبعد مرور دقائق سيبدأ الشخص بالشعور بتخفيف الآلام.
