عمون – ينصح الخبراء بالنوم من 7 إلى 9 ساعات يوميًا للحصول على أقصى استفادة بدنية وذهنية من النوم، والحفاظ على الساعة البيولوجية للجسم. ويساهم النوم أقل من 6 ساعات يوميًا…
[keywords]
15:03 قلة النوم وارتفاع ضغط الدم .. مخاطر صحية “صدى الخبر” 15:00 عبدالعزيز المقيطيب رئيسا لمجلس إدارة «أرابيكا ستار».. وياسر الحمود نائبا “صدى الخبر” 14:55 15 قتيلًا على الأقل في إعصار راغاسا في تايوان وجنوب الصين تتأهب “صدى الخبر” 14:36 الألغاز والألعاب الذهنية: وسيلة لتأخير الخرف “صدى الخبر” 14:32 «تايم» تتلقى أمر شراء لمشروع مع جهة خاصة بـ2.23 مليون ريال “صدى الخبر” 14:28 قرب مقاطعة روسية.. طائرة وزيرة الدفاع الإسبانية تتعرض لعطل “صدى الخبر” 14:05 التمر .. غذاء متكامل وكنز من الفوائد الصحية “صدى الخبر” 14:01 «جاذر إن» السعودية تخطط للطرح في سوق الأسهم بعد جولة تمويل ناجحة “صدى الخبر” 13:58 14 قتيلًا و129 مفقودًا.. حصيلة ضحايا إعصار "راجاسا" ترتفع في تايوان “صدى الخبر” 13:35 تشنجات الساق الليلية: أعراض عادية أم تحذير من أمراض خطيرة؟ “صدى الخبر”
