عمون – كشفت دراسة سريرية حديثة عن دور أوميغا 3 في إبطاء معدل الشيخوخة البيولوجية لدى البشر، وذلك بعد تحليل بيانات تجربة استمرت ثلاث سنوات، شملت 777 مشاركًا سويسريًا تبلغ أعمارهم 70 عامًا فأكثر.
وأشارت الأبحاث السابقة إلى أن تقليل السعرات الحرارية قد يساهم في إبطاء الشيخوخة، كما اقترحت دراسات أخرى، أجريت على الحيوانات وفي تجارب صغيرة، أن مكملات مثل فيتامين (د) وأوميغا 3 قد تحقق تأثيرات إيجابية مماثلة، إلا أن فعاليتها على البشر لا تزال قيد البحث.
وفي هذا السياق، اعتمد الباحثان هيكي بيشوف فيراري وستيف هورفاث، مع فريقهما، على تقنيات “الساعات فوق الجينية” لتحليل تأثير هذه العوامل على معدلات الشيخوخة. وتم توزيع المشاركين على ثماني مجموعات علاجية تناولت 2000 وحدة دولية من فيتامين (د) يوميًا، و/أو غرامًا واحدًا من أوميغا 3، و/أو مارست تمارين منزلية لمدة 30 دقيقة، ثلاث مرات أسبوعيًا، على مدار ثلاث سنوات.
وأظهرت نتائج تحليل عينات الدم أن استهلاك أوميغا 3 أدى إلى تباطؤ معتدل في الشيخوخة البيولوجية، واستمر هذا التأثير حتى أربعة أشهر، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو مؤشر كتلة الجسم. كما تبين أن الجمع بين أوميغا 3، فيتامين (د)، والتمارين الرياضية حقق أفضل النتائج، حيث ساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان والحد من الضعف الجسدي خلال فترة الدراسة.
ورغم النتائج الإيجابية، أقر الباحثون ببعض القيود، مثل عدم وجود مقياس موحد للشيخوخة البيولوجية، ما دفعهم إلى استخدام أكثر الاختبارات موثوقية المتاحة. كما أن العينة المشاركة لا تمثل جميع الفئات السكانية، مما قد يؤثر على تعميم النتائج.
نُشرت الدراسة في مجلة Nature Aging.
“وكالات”
[keywords]
