أنواع الصداع وأفضل العلاجات لكل منها | صحة وبيئة “صدى الخبر”

عمون – يُعد الصداع من المشكلات الشائعة التي تؤثر على حياة الملايين حول العالم، وغالبًا ما يلجأ البعض إلى المسكنات للحصول على راحة سريعة. ومع ذلك، فإن الصداع ليس نوعًا واحدًا، بل له أشكال متعددة تختلف في أسبابها وطرق علاجها.

يشير الصيدلاني عباس كناني إلى أن تحديد موضع الألم في الرأس قد يساعد في معرفة السبب الأساسي للصداع، مما يسهم في اختيار العلاج المناسب بشكل أكثر فعالية.

أنواع الصداع وطرق العلاج المناسبة
1. صداع الجبهة
الأسباب المحتملة:

التوتر: من أكثر الأسباب شيوعًا، خاصة في حالات القلق أو الإرهاق.
إجهاد العين: نتيجة القراءة لفترات طويلة أو التعرض المستمر للشاشات.
مشكلات الجيوب الأنفية: ناتجة عن التهابات أو حساسية، مما يؤدي إلى ضغط وألم في مقدمة الرأس.
أفضل العلاجات:

لعلاج صداع التوتر: تناول الباراسيتامول، مع تدليك الرأس والاستحمام بالماء الدافئ.
لتخفيف إجهاد العين: أخذ فترات راحة من الشاشات، تحسين الإضاءة، وزيارة طبيب العيون عند الحاجة.
لمشكلات الجيوب الأنفية: استخدام محلول الماء المالح، استنشاق البخار، أو تناول مزيلات الاحتقان.
2. صداع الصدغين
الأسباب المحتملة:

الإجهاد: يسبب شعورًا بنبض أو ألم خفيف في الصدغين.
قلة النوم: تؤدي اضطرابات النوم إلى حدوث صداع نابض.
الإفراط في الكافيين: تناول كميات كبيرة من الكافيين قد يسبب الصداع بسبب الاعتماد الزائد عليه.
أفضل العلاجات:

استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
تحسين عادات النوم، مثل الالتزام بمواعيد نوم منتظمة والاسترخاء قبل النوم.
تقليل استهلاك الكافيين تدريجيًا لتجنب الصداع الناتج عن الانسحاب المفاجئ.
3. صداع مؤخرة الرأس
السبب المحتمل:

التوتر العضلي: غالبًا ما يكون ناتجًا عن الإجهاد أو وضعية الجلوس الخاطئة.
أفضل العلاجات:

استخدام الكمادات الباردة على مؤخرة الرأس.
الاسترخاء في غرفة هادئة ومظلمة.
ممارسة تمارين الرقبة والعلاج الطبيعي لتخفيف التوتر العضلي.
4. صداع الجانب الأيمن من الرأس
السبب المحتمل:

الصداع النصفي: قد يرتبط بتغيرات هرمونية، التوتر، تخطي الوجبات، أو قلة النوم.
أفضل العلاجات:

تناول مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين.
استنشاق الأكسجين لتخفيف الأعراض.
استخدام البوتوكس أو العلاجات الوقائية مثل بروبرانولول في الحالات المزمنة.
5. صداع خلف العينين
السبب المحتمل:

الصداع العنقودي: يتميز بألم حاد ومفاجئ حول العين، وغالبًا ما يحدث في أوقات محددة من اليوم أو خلال مواسم معينة.
أفضل العلاجات:

استخدام أدوية التريبتان بوصفة طبية.
استنشاق الأكسجين لتخفيف الألم بسرعة.
تجنب المحفزات مثل التدخين، الكحول، والعطور القوية.

متى يجب استشارة الطبيب؟
يحذر الصيدلاني كناني من أن بعض أنواع الصداع قد تكون مؤشرًا لحالات صحية خطيرة، مثل تمدد الأوعية الدموية، الأورام، أو السكتة الدماغية. لذا، من الضروري مراجعة الطبيب إذا كان الصداع:

مستمرًا لفترة طويلة.
مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الدوخة، التقيؤ، أو تغيرات في الرؤية.
العناية الجيدة بالصحة العامة وتحديد سبب الصداع بدقة يساعدان في الوقاية والعلاج الفعّال لهذه المشكلة الشائعة.

“وكالات”